為何不能長期食用健胃消食片?

為何不能長期食用健胃消食片?

健胃消食片是一種藥物。雖然是中成藥,但是吃多了會有不良影響。市場上的健胃消食片種類繁多,基本上都是由幾種中草藥製成,包括山楂、陳皮、山藥、麥芽等。山楂是主要成分,所以有些健胃消食片吃起來又酸又甜。雖然健胃消食片可以改善腹脹等問題,刺激胃腸蠕動,但它是一種中成藥一些常見的藥材,還有一些其他的成本。吃多了容易引起反酸、燒心等問題。孕婦不能隨便吃健胃消食片。吃多了會刺激子宮,甚至導致流產。

日常生活中吃多了怎麽辦?

一、散步

飯後如果覺得自己吃多了一直不消化,可以適當散步。步行可促進胃部蠕動,使胃迅速消化,避免總是讓食物積聚在胃中,讓胃感覺不適。剛吃完飯不能馬上散步,需要等半個小時才能出去散步。在等待的過程中,不要躺在沙發上,可以在家裏走動。

二、喝些溫水。

有的人吃多了不想喝水,覺得會讓自己變得更堅持,其實想要促進消化,喝點溫水是很有必要的。喝溫水可以促進胃腸道消化液的分泌,促進食物的吸收和消化。如果你感到胃痛,喝一些溫水可以緩解胃痛,讓自己舒服鮮辣椒醬

三、適當按摩。

吃多了可以按摩腹部,這是促進胃腸蠕動的一種方法。進食後,可將雙手搓熱,疊放在腹部,按順時針和逆時針分別按摩幾次,過一段時間就不會那麽脹了。按摩時要注意力量,不要做太多力量,否則會有不適甚至嘔吐的想法。適當按摩,時間不宜過長,不宜超過15分鍾。

四、適當吃一些促進消化的食物。

如果吃完飯發現自己特別支持,半個小時或者一個小時都沒有好轉,可以適當吃一些促進消化的食物,最常見的就是水果。水果含有大量的分解酶,可以幫助胃中的食物消化,並且含有膳食纖維,可以促進腸道蠕動。有些食物,如山楂、酸奶等,很能促進消化,就是不能吃太多,否則會加重腹脹。