饮食如何阴阳平衡

  阴阳平衡   1、寒者热之,忌吃生冷食物   用中医养生的原理吃吃饭就如同用药,热者寒之,寒者热之,体质虚寒的人应吃温热性的食物,包括所有加热制熟的食物和可部分生食的果品、蔬菜,包括:   红枣、栗子、芒果、桂圆、 荔枝、葡萄(在南方的人可吃甜橙)等,可生吃的蔬菜有:柿子椒、洋葱、大葱、胡萝卜等,以达到补充人...

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