• 冬天洗澡不注意這些,風險可能隨時發生

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    冬天洗澡不注意這些,風險可能隨時發生

    冬季,天氣寒冷,溫度低,針對有高血壓、心髒病、糖尿病等基礎疾病的人來講,洗澡前若沒有做好充分准備,造成體溫變化太大,血壓大幅波動,可能會誘發心腦血管病急性發作。因此,冬日洗澡要注意防止4個危險因素,維護自身健康。

    冬天洗澡的4個危險因素

    時間太長

    洗澡時間太長,易導致身體疲乏或心髒缺血、缺氧,甚至引熱水爐起嚴重的心率失常,可能會引發猝死,特別是老人更應小心。

    水溫過高

    溫度太高的熱水突然從頭頂澆下來,血夜一時間遭受濃烈的熱刺激,會集中在皮膚表層,這可能會導致心髒缺血、缺氧,造成頭昏,可能會引發心腦血管病。

    空氣不流通

    通常情況下,淋浴室屬於封閉情況,洗澡時,水蒸汽會讓室內越來越煩悶。這類條件下,特別是老人,易出現昏厥。因此,洗澡時最好開啟“通風”設備,讓淋浴室維持通風情況。

    電器老化

    電熱水器、浴霸、吹風機、加熱絲電暖器等淋浴室常見的家用電器,假如使用時長太久,可能出現電線老化、走電等狀況,從而增加使用者觸電的風險。

    安全淋浴指南

    因洗澡方法不當導致的意外事故經常發生,因此在洗澡前一定要遵循以下規定。

    注意保暖

    冬天洗澡前,最好先“熱身”一下,例如原地踏步、扭腰,開啟暖風機或暖氣“預熱”浴室,保證浴室溫暖。洗完澡出來後,要做好保暖工作,嚴防受涼。

    洗澡時間不宜太久

    開水會讓肌膚產生很大的刺激,洗澡時間越長,肌膚受到的傷害就越大,提議洗澡最好不要超過20分鍾。

    水溫不宜太高

    水溫過高會讓全身皮膚血管明顯擴大,使大量血夜流進煤氣熱水爐全身皮膚,造成心髒缺血、缺氧。尤其是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人,水溫過高可加劇心血管壓力,造成休克。一般來說,洗澡水溫以40攝氏度左右為宜。

    注意洗澡順序

    洗澡前,先用開水沖沖腳,待足部溫暖後再慢慢往身體其他部分灑水,使身體有個逐漸適應的過程。

    不宜空腹洗澡

    空腹容易造成低血糖,腦部供血不足,會導致昏厥。此外,酒後也不宜洗澡,否則會導致血壓下降,發生頭暈目眩、全身無力,甚至引起心髒病或腦梗。洗澡時間在浴室暖風機餐後1小時左右為宜。

    及時補水

    洗澡前,能夠喝杯溫開水,補充因血管擴張而造成的水份流失;洗澡後盡早補水,可補充體內丟掉的水份。飲水以少量多餐為宜,這樣有助於心髒有規律、平穩地吸收水分。


    網站熱門問題

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    壁式加熱器. 電壁式加熱器類似於空間加熱器,但通常是永久性安裝
    加熱毛巾架
    加熱燈
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    地板輻射採暖<

    哪裡最好有鍋爐?

    浴室和廚房

    除此之外,雖然大多數現代鍋爐都很安靜,但將鍋爐放置在廚房將確保任何譟音不會在家中的任何其他位置打擾您。 如果你的廚房太小,那麼這可能意味著它不是一個合適的解決方案。

    用煤氣或電加熱水便宜嗎?

    燃氣熱水器的運行成本比電熱水器低約33%.

    如何計算所需的鍋爐尺寸?

    確定你需要的鍋爐尺寸的一個好方法是計算你家周圍的散熱器。 顯然,您擁有的越多,鍋爐需要提供的功率就越多,以確保它們都是熱的。

    計算您的散熱器
    最多10個散熱器:24–27 kW
    10至15個散熱器:28–34 kW
    15至20個散熱器:32–40 kW。

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