鞋子穿不對真的很傷腳，你是否會選適合你的鞋，選對鞋很重要

第一：先認准自己的腳型再來選鞋

不同的腳型要匹配不同的鞋型，這樣才不會出現不合腳的情況。所以在選鞋的時候，要對自己的腳型有一個明確的概念。

按照正常的情況來說，一般腳型有埃及腳、羅馬腳、希臘腳三種。

所謂的埃及腳，是最常見的一種腳型，就是大拇指比其它鞋子品牌的腳趾長。這種腳型適合的鞋子還是蠻多的，斜頭鞋最佳，正尖頭鞋傷腳。

所謂的羅馬腳，就是拇指到中指這三個腳趾在同一個水平線上，腳掌偏寬。這種腳型在挑選鞋子的時候，最適合圓頭和方頭鞋，同樣，魚嘴和尖頭鞋很傷腳。

所謂的希臘腳，是傳說中的女神腳哦，它的第二根腳趾頭比其它的腳趾要長，整體的腳型就是纖細又骨感，總之就是很性感了。那它最適合什麼鞋呢?當然是尖頭鞋啦!穿上去特別有女人味。但是羅馬鞋魚嘴款的就別選擇了，尷尬又傷腳。

第二：鞋子合腳認准三個標准

我們常講的合腳的鞋，一定要有這兩個標准：一是大小適中，二是老爹鞋符合腳型，三是結構合適。

大小適中指的是我們選擇的這雙鞋不能太大也不能太小，太大了腳掌與鞋無法達到契合，很容易出現磨損甚至是受傷;太小了鞋子會對腳掌造成積壓，造成物理性的傷害。所以在選鞋的時候，要保證我們最長的腳趾和鞋尖的內側有1厘米的空隙

符合腳型指的是鞋子的鞋型要和我們的腳型有一定的匹配程度。舉個例子，如果你是羅馬腳，但是選擇了尖頭鞋，那麼你的腳趾就會受到擠壓，給腳部形成傷害，這就非常不好了。但是如果你選擇了方頭鞋，腳趾的地方不會受到壓迫，那麼走起路來就很舒服了。

結構合適指的是我們選擇的這雙鞋從設計到選材到最後的定型都是合理的。比如選擇的表面，應該是透氣性很好的材料，會給腳部一個呼吸的空間，不會捂出腳臭。還有鞋懶人鞋底的材料，也應該是有彈性的，不要硬邦邦的，會讓腳感覺不舒服。

以上這兩點，是在鞋中需要注意的。要知道，鞋子對於我們來說非常重要，一定要好好選，才不會給我們的腳造成不必要的傷害。