除了測試你家中的氡含量,避免二手烟,限制工作時接觸致癌物質外,食用多種水果和蔬菜的健康飲食模式也有助於降低患癌症的風險.
沒有一種癌症是100%可以預防的. 然而,管理某些可控的風險因素,如飲食,體育活動和其他生活方式選擇,可以降低患癌症的幾率.
如何水合物:癌症患者的健康飲料選擇
椰子水. 如果你因腹瀉,嘔吐或出汗過多而脫水,椰子水是一個很好的選擇
稀釋果汁
綠茶和凉茶
調味蘇打水
去咖啡因咖啡
結論
運動 有一些證據表明,經常鍛煉可能會降低患癌症的風險,尤其是對吸烟或習慣吸烟的人. 如果你患有癌症,鍛煉身體可能有助於減輕疲勞,焦慮和抑鬱等症狀.
來自交感神經系統的β-腎上腺素能信號傳導已被證明上調有助於腫瘤進展和轉移的基因. 非小細胞癌症的異種小鼠模型表明,社會壓力促進了癌症的生長.
NCI補充說,超過一半的被診斷為局部癌症的人在診斷後將活5年或更長時間. 隨著診斷和治療策略的改進,越來越多的人能够在這種情況下存活十年或更長時間.
吸烟的人患癌症的風險比不吸烟的人高很多倍. 你吸烟的時間越長,每天吸烟的包數越多,你的風險就越大. 吸雪茄和煙斗幾乎與吸烟一樣容易導致癌症.
癌症主要發生在老年人身上. 大多數被診斷患有癌症的人都是65歲或65歲以上, 極少數被確診的人年齡在45歲以下. 確診時的平均年齡約為70歲.
吸烟是導致癌症的首要原因. 使用其他類型的烟草(如煙斗或雪茄),吸入二手烟,在家或工作中接觸石棉或氡等物質以及有癌症家族史也可能導致癌症.
吸烟是癌症的首要危險因素. 在美國,約80%至90%的肺癌死亡與吸烟有關. 使用其他煙草製品,如雪茄或煙斗,也會新增患癌症的風險. 烟草煙霧是由7000多種化學物質混合而成的有毒物質.