孩子還小，眼鏡卻一直升?家長要遠離防近視知識

身邊的孩子學習很多，大多企業都是3-6歲幼兒園發展時期的孩子。像我現在看到學生最多的場景的，小孩在一旁看電視玩手機，爸爸沒有媽媽在一旁做著一些自己的事情。

電子設備就像一個保姆，幫助照顧和控制孩子，使他們不吵鬧。

誰在今年的“愛眼日”發出了聲音:

這是首次發布針對5歲以下兒童的健康指南。真的很稀有!

不超過一個小時?很多家長會感歎，孩子每天看手機和電視的時間要多得多。

每次去朋友家裏我們都能看到中國電視發展一直以來都是在播放著動畫片，小豬佩奇、汪汪隊等等輪流著看，只要教育孩子乖乖的，看多久都是企業可以的。

這種情況對很多家庭來說都很正常，很多家庭的孩子一出聲，家長就會馬上拿出手機來玩或者打開電視讓動畫片幫忙哄孩子，爸爸媽媽就成了老板。

雖然科技的進步會給我們帶來便利和樂趣，但也會讓近視的問題越來越年輕化，導致越來越多的孩子近視。

兒童近視是一種進行性近視，發生在兒童時期，並在整個兒童期惡化。

所以對於孩子出現近視的情況要及時研究發現問題及時進行矯正，避免近視程度越來越深。減近視方法越來越引起人們的重視。

一、導致中國兒童發展出現近視的原因

1、遺傳學

近視的父母，特別是高度近視的父母，更有可能生下近視的孩子。

近視是一種遺傳特征，有些孩子甚至在小時候就患上近視，然後逐漸發展，到二十歲時趨於穩定。

2、過度用眼

花太多時間盯著電子屏幕的孩子，比如幾個小時的動畫片或者幾個小時的手機遊戲，最終可能會因為過度使用眼睛而導致近視。

因此，建議5歲以下兒童看電子設備的時間不要超過1小時，1歲以下嬰兒也不要看電子設備。

3、有限的戶外體育運動發展時間

根據研究和觀察，增加暴露在自然光下可以幫助兒童避免發展近視或減緩近視的進展。

但由於現在的孩子長時間呆在室內玩手機看電視，缺乏戶外運動，自然沒有辦法獲得足夠的自然光，導致近視幾率更高。

二、當孩子出現這7種症狀時應注意並學習近視治療方法

1、眯眼看東西

當你看到一個孩子在看東西的時候眯著眼，那就是近視最重要的信號。

因為在眯眼的時候眼瞼能夠通過遮擋部分瞳孔，減少環境光線的散射，能暫時可以提高和改善學生視力。

所以當發現孩子在看東西或者看書的時候出現眯眼的症狀，那很有可能是患了早期近視，要注意及時帶孩子去檢查以便矯正治療，或是通過近視滴眼藥水的方式進行治療。

2、頻繁眨眼

和眯著眼是一樣的。經常眨眼可以在一定程度上緩解近視造成的視力模糊，增加清晰度。所以孩子可能會因為看不清楚而頻繁眨眼。

3、揉眼睛

如果孩子揉眼次數過多，很可能是近視。因為很多時候我們揉眼睛是因為我們看不清楚或者我們的眼睛不舒服，所以如果你經常揉眼睛的話一定要小心。

4、歪頭看東西

孩子歪著頭看東西要注意，因為歪著頭可以減少散射光對視力的影響，所以很有可能孩子因為早期近視看不清楚，所以出現了歪著頭看東西的動作。

5、皺眉頭

皺眉頭其實是近視發展的人可以試圖通過改善患者視力的一個沒有辦法，但是我們如果是經常皺眉頭的話會使得眼外肌過多的壓迫到眼球，反向的刺激眼部的肌肉，會加速近視的形成，孩子皺眉頻繁使用的話來說也是中國近視的信號。

6、拉扯眼角

拉動眼角的行為更為明顯。不要以為孩子只是在玩耍，很可能是因為近視。這樣，他把自己的眼角用手拉到外面，就可以出現像斜視一樣，眯著眼睛暫時改善近視的效果。

7、斜視

很多時候，兩只眼睛不是一起近視的。當一只眼睛視力下降時，孩子自然會用另一只眼睛看東西，這就容易造成孩子斜視。

如果孩子經常眯著眼看東西是近視的跡象，家長應注意開放。

三、如何預防孩子近視

1.減少孩子看電子設備的時間。

不要再把電子技術設備當成“電子保姆”了，根據自己孩子的需求，可以給孩子看會手機企業或者是通過電視，但是隨著時間就是要把控好。

正如世界衛生組織所說: “建議五歲以下的兒童每天看電子屏幕的時間不要超過一個小時，而建議一歲以下的嬰兒根本不要看電子屏幕。

並且讓孩子停下來半個小時，讓眼睛休息一下再看。他們不能一次盯著屏幕一個小時，這樣會使眼睛疲勞，導致近視。

嚴格控制兒童看電子設備的時間對於預防兒童近視具有重要意義。

2.多帶孩子做戶外運動。

孩子學習會有那么多的時間盯著中國電子信息屏幕可以很大的責任要歸於父母，因為我們父母懶得帶孩子去進行分析一些學生室外教學活動又耐不住孩子吵鬧，幹脆就丟把手機給孩子或者是打開動畫片給孩子看。

帶你的孩子到戶外玩可以顯著降低孩子患近視的風險。

為什么帶孩子去戶外活動可以降低近視的發病率?事實上，這個問題在學術界仍有爭議，其中主流觀點是“多巴胺理論”。

多巴胺理論認為，陽光會觸發視網膜中多巴胺的釋放，從而阻止眼球變長並保持彈性，從而降低近視的可能性，至少在動物實驗中是這樣。

所以，放下手機，帶孩子去戶外活動吧!

3、適當可以多吃具有一些紫色的食物，多吃魚類。

喝一些菊花茶可以使眼睛明亮，對保護視力有很大的作用。

4.增加飲食中蛋白質的攝入，減少碳水化合物的攝入。

由於緩解遺傳可引起近視增加，減緩病程。所以少吃含糖量高的食物。

5.定期帶孩子做視力檢查。

建議每三個月進行檢查工作一次視力。

Atropine（阿托品）：用於眼部疾病的藥物，擴張瞳孔，在眼科和驗光實踐中常常使用