鼻子不舒服 可能是“過敏性鼻炎”在作祟

花開時節，很多人都有鼻子很癢的經曆，總感覺鼻子裏像是有蟲子爬過一樣，很多人以為這只是發生的一次偶然事件，其實不然，你可能得了過敏性鼻炎。

什么是過敏性鼻炎

過敏性鼻炎又稱變態反應性鼻炎，是由吸入外界過敏性抗原後所產生的鼻腔黏膜非感染性慢性炎症反應，血壓計邊隻好常見症狀有鼻塞、鼻癢、流涕、噴嚏等，有的還伴隨眼癢、流淚、出現夜裏睡眠不佳、白天嗜睡疲勞，嚴重者可致生活質量下降，影響工作學習，甚至產生心理和社交障礙。

過敏性鼻炎的發生主要有遺傳因素和環境因素。平時，吸入性的過敏原飄浮在空氣中，隨呼吸進入鼻腔會產生過敏反應，常見的過敏原有塵蟎、花粉、蟑螂、動物皮毛、真菌等。當過敏體質吸入相應的過敏原後，就會產生過敏反應，引發過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎治療原則為“防治結合，四位一體”

炎症無法完全根除，但能盡量消除;

病變不能立即消除，但能逐步恢複;

恢複後仍反複發作，需要長期控制;

過敏原始終有，需終身注意避開。

過敏性鼻炎與感冒如何區分

感冒、過敏性鼻炎症狀非常相似。過敏性鼻炎經常被誤認為是感冒，如果不及時治療，很容易發展成哮喘。及時區分感冒、醫療券申請過敏性鼻炎非常重要。過敏性鼻炎可持續數星期到數月時間不等，而感冒一般持續7-10天左右。除了打噴嚏、流鼻涕之外，感冒可能還會伴有發熱、頭痛、全身肌肉酸痛等全身症狀。

如何有效緩解過敏性鼻炎

1.避免接觸過敏原

盡可能避免接觸過敏原是緩解過敏性鼻炎關鍵的一環。日常，可以通過口罩、防護眼鏡、鼻腔過濾器減少過敏原的接觸。

2.增加鼻腔清洗頻率

鼻腔清洗能夠借助水流的沖擊力，清洗鼻腔、鼻竇，將鼻腔分泌物和過敏原從鼻腔清出去。飽受過敏性鼻炎困擾的小夥伴們可以嘗試合適的產品進行鼻腔清洗。

3.增強體質

保持充足睡眠和良好心態，均衡飲食保持飲食清淡，忌食生冷、油膩、辛辣、不易消化、有特殊氣味的刺激性食物，生蛇病徵加強體育鍛煉，通過增強體質，提高自身免疫力，提高機體抵抗力，勤洗澡、勤換衣、保持通風幹燥、經常清洗晾曬;保持室內清潔;做好個人防護，養成良好的生活衛生習慣來有效緩解過敏性鼻炎

4.及時就醫

如果過敏性鼻炎症狀控制不住的時候，小夥伴們一定要及時就醫，進行專業的檢查、接受治療。