防近視哪些“操作”有效?給你來支招

1. 眼睛是智能照相機

我們的眼睛就像一台智能的照相機，晶狀體就好比能夠自動變焦的“鏡頭”。人們為了能夠看清距離眼睛不同距離的物體，“鏡頭”會不斷的進行變焦。比如為了看清近處的物體，睫狀肌會收縮，導致晶狀體變厚，增加晶狀體的折光能力，從而可以讓近處的物體成像在視網膜上。

對於正常的孩子來說，來源於外界物體的光線進入眼睛，會最終聚焦成像在視網膜上。兒童近視控制而由於眼軸的增長或晶狀體屈光力的異常增加，光線聚焦會成像在視網膜的前面，形成近視。

2. 驗光為什么要散瞳

驗光這項檢查的目的就是為了測量出眼睛對於光線聚焦的情況。在驗光的過程中，不管是電腦驗光還是主覺驗光，都是模擬看遠處物體時睫狀肌放松的情況下，對孩子的屈光不正度數進行測量。因此如果沒有對睫狀肌進行麻痹處理，在測量的過程中，控制近視眼藥水“鏡頭”不斷的進行變焦，將會導致測量出的結果不准確。

我們配眼鏡的目的就是想用眼鏡代替一部分“鏡頭”折光的能力，從而讓眼睛得到放松和休息。如果測量不准確，配的眼鏡就沒有辦法完全起到作用，會有不小的風險。

由於兒童晶狀體調節能力格外強，因此兒童驗光時必須散瞳，以便讓“鏡頭”處於放松狀態，這樣才能測准。而對於成人來說，由於晶狀體調節力沒有那么強，散瞳也就沒有必要了。

3. 瞳孔散大只是“副作用”

為了不讓“鏡頭”自動調節，控制近視眼藥水最好的辦法就是讓負責調焦的肌肉麻痹，而瞳孔散大其實只是睫狀肌麻痹後的一個“副作用”而已。

散瞳後，由於睫狀肌沒有辦法收縮，“鏡頭”失去調焦能力，孩子自然會看不清楚近處的物體，但一般對於看遠影響不大。同時由於瞳孔變大，就好比照相機的“光圈”變大了，進入眼內的光線自然就增多了，孩子可能就會抱怨“畏光，刺眼，有一些不舒服”。但一般不會對眼睛造成危害。

一些家長可能會因為孩子不舒服而產生一定的焦慮，但是如果想要近視控制得好，近視度數就一定要測准!孰輕孰重相信家長們一定能夠分辨清楚，做出正確的選擇。

4. 不想近視加深怎么“操作”

近視的發生和發展主要是眼軸的過快增長，因此控制和延緩眼軸的增長成為近視控制的重中之重。近年來近視控制方法層出不窮，其中哪些是真哪些是假，家長們要擦亮眼睛。

方法一：OK鏡(角膜塑形鏡)

角膜塑形鏡目前已經被大家廣泛接受，其控制近視發展的有效性也得到認可。其采用特殊的設計能夠對角膜進行物理壓迫，從而改變角膜的彎曲程度，使得光線經過壓平後的角膜成像在視網膜上。角膜塑形鏡需要在夜間佩戴，從而在白天能夠獲得良好的裸眼視力，這對於不喜歡戴眼鏡的孩子來說非常方便。但是角膜塑形鏡為角膜接觸鏡，對於每日護理要求較高，同時價格也高。

方法二：離焦眼鏡

離焦眼鏡是近兩年比較火的控制近視方法。一般情況下，佩戴傳統近視鏡片後，經過凹透鏡的矯正，位於中央的光線能夠恰好聚焦在視網膜上，但同時也會導致周邊遠視離焦。這種周邊視網膜的遠視離焦可能會誘導眼軸增長，從而促進近視的發展。

離焦鏡片就是通過特殊的設計使得周邊物象聚焦在視網膜前，從而形成近視離焦，而這種近視離焦能夠減緩眼軸的增長。研究發現，與單光鏡片相對比，應用離焦鏡片能夠減少52%的近視度數進展，延緩62%的眼軸增長。

近視離焦鏡片的優點在於不存在接觸鏡佩戴的相關並發症，日常使用起來較為方便。但近視離焦鏡片佩戴時的對比敏感度會稍有下降。

方法三：低濃度阿托品滴眼液

近年來，低濃度阿托品滴眼液是否可以作為藥物治療近視，一直處於爭論中，暫無確切定論。

低濃度阿托品滴眼液用於控制近視進展是近年來視光學中藥物控制近視研究的熱點，雖然已有大量的臨床研究證實了其對兒童近視控制的有效性，但並未進入臨床指南推薦。建議家長們在視光醫生指導下謹慎使用。

方法四：防藍光眼鏡

藍光可影響屈光發育。研究表明，每天暴露在戶外陽光下能有效預防兒童近視的發生，其中短波長藍光可能起到重要作用，但近視的發生和發展受多因素綜合作用，藍光抑制近視的機制尚未可知。戴防藍光眼鏡控制近視是一個誤區。

如果家長們的思想中具有“防藍光眼鏡可以控制近視”的錯誤認識，除了上網課外，任由孩子使用電子產品而不加引導與管控的話，近視反而會加速進展。

家長們在為孩子選擇近視控制產品時，應該綜合孩子眼部情況、生活習慣、依從性以及經濟條件等多方面因素進行考慮。在鏡片驗配時，要選擇專業的醫療機構，同時要聽從視光醫師的專業建議進行驗配，最終選擇最適合孩子的方案。

同時家長們要時刻謹記，減少近距離用眼及增加戶外運動才是近視防控的關鍵。推薦保護視力“20-20-20”法則，即每看20分鍾，至少看20英尺(6米)遠的物體至少20秒。