醒來全身都痛還影響睡眠質量，床褥該怎么選?

人的一生有三分之一的時間在睡眠中渡過的，身體不舒服多多少少都跟睡眠質量擁有緊密聯系的關聯。睡眠影響著大家我們身邊的許多，你去到好朋友家中水，第二天晚上睡不好的情況下是什么體會，我覺得諸位都懂吧!但是，睡眠與床褥密切相關，一張適合自己的床褥不僅能讓人有著高質量睡眠質量，並且對人體也大有益處。由於科技的進步和顧客的要求不斷提高，床褥推介市面上各種各樣新式床褥應時而變。那樣，現階段床褥普遍的類型都有哪些，在購買床褥時關鍵應考慮到什么事宜呢?文中領著我們一起來認識下。

1.床褥的種類以及特性，棕櫚床褥棕櫚床褥由棕櫚化學纖維編寫成的，梳化床一般質感較硬或硬中稍帶軟，使用中有純天然棕櫚樹味道。優勢:低碳環保，價錢相對性極低，且棕櫚樹釋放的異味，能夠改進人的睡眠。

2.床褥就是指運用現代設施，將從肉桂樹上收集的塑膠乳膠，通過起模、聚氨酯發泡、疑膠、硫化橡膠、水清洗、幹躁、成形和打包等加工工藝制作的一種智能化床褥。優勢:有淺淺的乳香氣，柔軟舒適，彈性好，不容易形變，透氣性能優良缺陷:天然乳膠觸碰紫外光的時候會空氣氧化，且價錢非常高。

3.矽膠床褥矽膠床褥是近幾年來興起的一種以矽橡膠為關鍵原料的床褥。優勢:抗震特性優良，可全自動調節到身體最合適的軟硬度，支撐性強，支持幅度強，可良好地維護脊椎。缺陷:矽橡膠長期應用後非常容易硬底化，危害舒適感;矽橡膠用於床褥中是近些年的事，其明確的適合使用期限尚不明了。

好的床褥。用眼睛看你也是看不出的。你務必試一下，用手去摸一下，或是坐在上面，並非說哪一個厚，哪一個便是好一點的，跟這個沒有關系，自然也不要非常薄。最好我們或是去門店李看一看。全是最基本的。

平躺著：平躺著時，人體脊柱呈"S"形，而腰部位置往往會凹進去，此刻就得看床褥對身體各個部位的貼合度和支撐性怎樣，好的床褥可以更快的迎合身體各個部位，讓身子曲線圖凹痕位置和床褥中間並沒有間隙，讓脊椎當然豎直，讓肌肉組織當然釋放壓力出來。

側臥：側臥時因為人體向下，會給人體內部器官產生較大工作壓力，而好的床褥在側臥時不容易令人有不適感。

側睡：側臥必須有效的支持和支撐專業能力，好的床褥能夠依據肩、腰、背、臀和腳部給到不一樣的承受力，可以更快的支撐住人體。側臥：側臥時因為人體向下，會給人體內部器官產生較大工作壓力，而好的床褥在側臥時不容易令人有不適感。

除開之上幾招以外，要想挑選適合自己的，還需要綜合考慮是給誰用，例如少年兒童、老人和腰椎病的成人，提議睡中等水平較硬一點的，能夠帶來維護脊柱的功效。並沒有腰椎病的成人可依據個人愛好挑選，硬軟皆可。