頭髪掉得越來越厲害此後這幾個方面找問題，防脫髪必須做到以下幾個方面

一般來說，每天每人掉下來頭髪是30～100根。超出100根左右，就是不能正常情況。女人甩頭髮特別是在都是生活在都市中的上班族，工作壓力太大，自然環境又不好，好多人清晨醒來都能發現枕芯上有很多頭髪。掉頭髪主要是因為人體內部一些功能失調所導致的，關鍵能從以下幾個方面找尋緣故：

1.腎氣虧損造成脫髪。腎虛是腎虛、腎氣不足的別名，腎藏精，腎虛以腎氣不足為臨床症狀。中醫講，腎精充足，便會有著粗大光亮的頭髪。

2.營養失調造成脫髪。人體頭髪針對營養供貨是不是充裕反映最比較敏感，壓力掉髮長期性挑食和營養占比失調，乃至營養攝入不夠會體現到頭髪生長情況上。

3.心理壓力、生理變化、病症的不當醫護等，都是會引起脫髪。社會發展、工作中、家中及本身太高的規定都是會增加現代人工作壓力，造成休息不好，從而使得大腦神經長時間處於緊張焦慮情況、頭髪毛細管不斷收攏，促使毛囊營養供給不足造成脫髪。

4.女士一般產後、女性更年期和患病服食一些藥品時，壓力掉髮造成激素分泌異常也會造成脫髪。

5.嚴重貧血、細菌性感染等造成營養欠佳、免疫功能紊亂、皮脂腺分泌失調進而產生脫髪。

要防止脫髪或是改善目前還並不是太很嚴重的脫髪情況，閱讀者好朋友能從以下幾個方面開始做起：

1.不要過分的應用洗發液、啫喱水等同時損害頭髪下毛囊的美發產品。

2.不要把頭髪紮得了緊，不然會傷害生根和毛囊，造成脫髪。

3.留意營養補充，平衡膳食構造。既不要過分服用高脂類、辛辣食物，最好也不要為減肥瘦身保持體重，僅吃缺少蛋白質的水果和蔬菜，要確保營養攝入充裕。

4.保持開心，確保充足睡眠，每日多飲溫開水，維持基礎代謝正常的，預防便秘。

5.常常清理頭髪，推動頭髪血液循環系統，可以使頭髪膨松、確保室內通風。

6.常常按摩頭部，每日睡前和早上起床後，雙手十指搓揉頭髪，從額頭經頭上到後腦，每次3～5min。