彎腰洗臉，突然腰疼的不能自己動了我們怎麽辦？

日常生活中，突然腰痛是常有的事。彎腰洗臉、拿東西、搬重物時突然腰痛難忍，不能動彈是很常見的。這種急性腰痛是怎麽回事？

急性腰痛的原因

急性腰疼主要是由於沒有腰部進行負責技術支撐的肌肉和韌帶突然發展受到他們拉扯損傷，此時通過肌肉系統發生嚴重痙攣、牽拉，或伴有韌帶撕裂而引起的。其他重要原因，如椎體壓縮性骨折，骨腫瘤、脊髓斷裂、椎間盤突出、強直性脊柱炎、腎臟疾病感染、腎結石等等。

最常見的原因是急性腰扭傷，腰椎小關節紊亂，急性椎間盤突出，腰椎壓縮性骨折。面對電療護理這麽多可能導致急性腰痛的原因，家庭護理必須謹慎。

急性腰痛的處理原則

急性下腰痛治療的目的是盡快控製疼痛癥狀，盡可能完全恢復肢體功能。治療方法包括臥床休息、藥物治療、物理治療、腰部保護和功能鍛煉。

臥床休息

當大多數病人和他們的家人聽到這種治療方法時，他們充滿了困惑，甚至抱怨醫生的不作為。事實上，臥床休息確實有其理論依據: 在腰椎間盤的最小壓力仰臥位時，這種體位可以降低神經根的張力。

對於其他肌肉、韌帶、小關節等結構損傷引起的急性腰痛，短期(2-3天)臥床休息對長期康復也有積極作用。但不要長時間臥床，以免出現深靜脈血栓等並發癥。

藥物治療

藥物進行治療的主要研究目的就是在於緊急緩解疼痛，以使用非甾體類抗炎藥為主，它在我們治療急性腰痛上效果具有顯著,特別是在短期內緩解臨床癥狀管理方面工作表現出了突出。同時，其副作用也十分需要明確, 如胃腸道刺激癥狀及消化道出血, 腎功能減退等, 特別是對於我國老年教育患者。因此，可先使用對乙酞氛基酚, 以減少一些藥物副作用。

物理療法

目的是緩解疼痛，恢復功能。冷療的作用是降低組織代謝，減少炎癥因子的釋放，同時緩解疼痛和肌肉緊張，適合在疾病的急性期使用。幾小時後，常用熱敷、紅外線照射、超聲波等熱療來減輕肌肉痙攣、關節僵硬、加強局部血液循環。電療的作用主要是通過促進深部組織的血液循環，促進組織康復和緩解癥狀。此外，牽引也是常用的手段之一，其基本原理是抵抗重力，減輕腰部負擔，緩解神經根受壓。正確使用牽引可以拉伸肌肉和韌帶，並牽引鄰近椎體和關節，擴張椎間孔，降低椎間盤內壓力等。

腰圍保護

使用腰圍的目的在於限製腰部活動, 提供腹部支持和糾正姿勢。但是由於這可能加重主要肌肉的廢用性萎縮，因此佩帶腰圍主要適用於腰肌力量不足以維持其脊柱穩定的患者，同時每天至少松開1-2次來鍛煉腰背肌肉的力量。

功能鍛煉

在上述物理治療中，牽引治療實際上屬於一種功能性運動，屬於被動運動。事實上，患者積極鍛煉，可以對早期康復產生顯著影響。腰椎間盤突出癥患者可臥床2-3天後短暫步行，可遊泳、步行、騎車或步行，每次不超過20分鐘。但應避免引起腰部扭曲或彎曲的動作，如劃船和某些有氧運動等。

如果急性腰痛伴有腿部麻木、大小便失禁、大小便困難，或高處墜落引起的急性腰痛，或伴有背部腫脹、體溫升高等癥狀，則可能有危險。不要在家養病。要及時就醫，早診斷早治療。