• 體“寒”萬病生?體內太寒,被4種病症光顧!4個提議提升陽氣

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    體“寒”萬病生?體內太寒,被4種病症光顧!4個提議提升陽氣

    怎樣通過飲食來調理虛寒體質?有哪些快速地方式?

    虛寒體質其實是人群中一個普遍的難題,自然,虛寒體質不是一下子產生的,而是一點點累計形成的,非一日之寒。

    因此,要調養也不可能有非常快速地方法,像我講得糖尿病,包含虛寒體質,這都是大家以往的起居,生活,飲食各個方面做的不周到,身體就以這種異常狀況在給你報警了。

    病是我們對我們過去行為和思維模式的一個處罰,一個可貼式暖包黃燈閃爍,一個真相,我們不能抵抗他,要依靠他,依靠病症,找到通向健康的方位。

    我們先來看一下:到底是什么原因產生我們所說的虛寒體質?

    1、從性格上來說,那類不愛分享得人很容易形成虛寒體質。

    如果一個人屬於快言快語,激情浪漫,願意分享,和人合作的機遇也比較多,在分享的過程中就形成了一個能量的回流,整個動能往上升,自然身體就變得較為濕熱了。

    但那些比較偏寒的人,他便較為沉穩,較為清秀,較為拘謹,有那么一絲絲的自私,那在這個風格上,他不改變的話,想讓虛寒體質從根上改變,難題是比較大的。

    2、虛寒體質得人,身體體內的陽氣虛了。

    其實,身體和自然界是一致的,自然裏有兩種極大能量,一種是熱能量,一種是涼的動能,人體中也是一樣的。

    正常的體溫利於維持體內熱量均衡。身體之所以變寒了,就是因為體內熱量少了,就要想辦法補充熱量。

    3、經常不運動,缺乏運動。

    生命在於運動,一旦不運動,身體中髒腑動能就往下沉,動能一低,體內溫度就比較低了,時間久了,體質也會變得寒起來。

    4、飲食無節制,吃生冷、寒涼的食物。

    在夏天的時候,這些冰鎮的東西少吃,這些涼的東西少吃,也有一身出汗之後,先別忙於進到非常冷的空調屋子當中去。

    “體寒萬病生”,虛寒體質對身體有什么危害?

    體寒意味著什么?身體溫度下降,免疫力就要暖足貼降低,基礎代謝也會隨之降低,免疫力的降低便會導致很多疾病的來臨。

    1.許多虛寒體質得人,都容易得腫瘤、惡性腫瘤,就是因為體內偏寒了;

    2.有的人是以消化系統的病症表現出來,會引起消化不好、腸胃炎等病症;

    3.有的人是以關節的病症表現出來,容易引起頭疼、腰疼、關節痛、神經疼、風濕痛等“疼痛”;

    4.有的人是以免疫功能低下表現出來,會經常容易感冒,以及各種感染疾病;

    大家應當如何改進虛寒體質?

    第一點:首先要學會分享,分享越大,回流越大,身體就越健康,在為人處世的風格上,要變得像太陽一樣釋放溫暖動能,這是第一點。

    第二點:需多運動,不論是四肢的運動,還是內髒的運動,運動多起來後,體內動能便會好些,對虛寒體質非常有幫助。

    第三點:盡量避免吃生冷、寒涼的東西。

    大部分蔬菜性寒性,吃的時候能夠加蔥、薑片及胡椒等辛溫的調味料,或與濕熱性的肉類同煮,可緩解寒涼,防止損害氣血。

    第四點:艾炙體內幾個穴道,去提升陽氣。

    艾炙有三個穴道,一個叫氣海,一個叫關元,一個叫足三裏,每日1次,每次1個穴道5分鍾,七天時間為一個療程,做上三個療程,體內氣血會好起來。

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