CBC 可以識別貧血,心髒病,自身免疫性疾病,白血病和其他癌症等疾病.基礎代謝組 (BMP) 通過檢測血液過濾,血糖和電解質水平來檢查腎功能,肺功能和血糖水平.
女性身體
骨盆檢查:骨盆檢查允許醫生檢查陰道,外陰,宮頸,子宮和卵巢是否有任何异常或感染. 還可以進行pap測試或HPV測試,以幫助篩查宮頸癌症.
積極的身體健康習慣有助於減輕壓力,降低患病風險,新增精力.
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要應對與年齡相關的變化:
堅持健康飲食
限制吃零食
喝大量的水
移動更多
充足睡眠
限制飲酒
避免煙草製品.
身體素質有五個組成部分:(1)身體組成,(2)柔韌性,(3)肌肉力量,(4)肌肉耐力,(5)心肺耐力.
人體可以進行七種基本運動,所有其他運動都只是這七種運動的變體:拉,推,下蹲,弓步,鉸鏈,旋轉和步態.執行所有這些動作時,您將能夠刺激身體的所有主要肌肉群.
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運動控制體重. 運動有助於防止體重過度新增或保持體重減輕
鍛煉可以對抗健康狀況和疾病
鍛煉可以改善心情
運動能增强能量
鍛煉促進睡眠
鍛煉會讓你的性生活恢復活力
鍛煉可以是有趣的和社交的!
體檢通常包括:
檢查(看身體)
觸診(用手指或手感覺身體)
聽診(聽聲音)
敲擊(通常通過敲擊身體的特定區域發出聲音)<br< p="">
如何開始健康的生活方式:健康的7大支柱
水. 我們的身體由大約60%的水組成
營養
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個人護理產品
心理健康
關係和社區
20運動的好處
保護您免受心血管疾病的影響. 保存
幫助减肥
降低2型糖尿病的風險
增强肌肉和骨骼
減輕壓力
抑鬱症和焦慮症的有效治療
降低高血壓
降低癌症風險
更多項目-•
定期鍛煉和體育鍛煉可以:
幫助你控制體重
降低患心臟病的風險
幫助您的身體控制血糖和胰島素水准
幫助您戒烟
改善你的心理健康和心情
隨著年齡的增長,幫助保持思維,學習和判斷能力的敏銳
更多項目-•