女性如何保護子宮?不同的年齡段有不同的保養重點!

子宮是產生影響月經和孕育胎兒的主要包括器官，但子宮具有非常脆弱，生活中的不良行為習慣可能會對患者子宮環境帶來不可逆的損傷，比如不潔淨的性生活、子宮下垂、多次進行人工流產和濫用催產素等。子宮下垂初期症状在不同發展時期要保護好子宮，防止自己患有子宮疾病。

如何護理子宮?

1、兒童時期

兒童時期是全身器官發育的高峰階段，合理安排一日三餐，提供子宮發育所需要的營養元素，注意飲食上多樣化。讓孩子保證有充足睡眠，多帶著戶外活動來平衡體內激素。

2、青春期

月經初潮代表子宮發育以及基本發展成熟，此時子宮和外界環境聯系不斷擴大，容易讓微生物入侵，所以需做好安全防護管理工作。不能過早婚育，因為子宮發育還沒有一個完全可以成熟，易誘發學生多種不同疾病，甚至可能導致患者子宮破裂。現在我們高中生或大學生懷孕的女性意識越來越多，若短期內反複做人流或私自用藥物墮胎會對子宮帶來影響很大摧殘，易引起宮腔感染和宮頸粘連，甚至直接導致繼發性不孕。

3、生育期

女性進入生育期後，子宮容易出現各種問題，如子宮脫垂或子宮內膜異位症。子宮朱古力瘤平時要做好計劃生育工作，減少人工流產數量。兩次流產的間隔時間超過2 ~ 3年，如果反複流產會引起宮內感染或子宮損傷，甚至引起女性不孕症。

4、生育後期

生完孩子後至少有2~3年的時間，子宮才能恢複正常。期間需做好暖宮工作，均衡為身體攝入營養，多參加戶外活動來增強體質，避免吃生冷寒涼的食物，保持大便通暢和情緒穩定。

5、絕經期

進入絕經期說明子宮退役，但也要做好自己保養管理工作，因為我們隨著學生年齡的增長，患有宮頸癌的幾率越來越高。若出現性交出血或下腹部疼痛，需警惕生殖技術系統研究癌症。定期去醫院做檢查，做好防癌篩查工作。合理設計安排幼兒一日三餐，多參加一些戶外體育活動來增強企業體質，戒掉煙酒，避免由於身體發展過度肥胖。

溫馨提示

每個年齡段的婦女都應該做好子宮的保養工作。多注意休息，避免長時間下蹲或幹重體力勞動，以免增加腹部壓力而引起子宮脫垂。減少高脂肪食物的攝入，因為高脂肪會促進某些激素的釋放和產生，引起子宮肌瘤。堅持低脂飲食，多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，遠離辛辣的酒精和冷凍食品。小便有血此外，更要注意觀察身體異常，如果白帶增多，月經異常出血，需要做相關檢查，只有早發現早治療才能提高治愈率。