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高血脂病因是啥，合理飲食降血脂7條“自然環境規律”要切記
健康 / By Cindy / 2023.11.26
伴隨著人類生活水平的提升，但是伴隨各種病症也日益提升。今天來聊聊高血脂血脂高是什么原因導致的?希望用此次的討論希望能幫助到大家。
1、膽固醇高跟高飽和脂肪攝入。比如很多人愛吃肥肉和動物肝髒，有的喜歡用動物油或其他動物油燒菜吃。時間久了，血脂就悄悄的升了上去。
2、從飲食方面拍攝取過多發熱量，造成肥胖症或過重，是高血脂、血壓高、糖尿病患者和心髒疾病比較常見的風險源之一。
3、不良生活方式，如：長期性靜座、嗜酒、抽煙、緊張焦慮或焦慮情緒等，都可以造成血脂上升。但我們通過飲食控制和重量、健身運動、戒煙戒酒等自我調整方法來清除之上有危害環境要素。
4、先天因素，便是一個家族上出現好幾個血脂增高的病人，而且高血脂遵照一定規律在的家庭中由祖上傳入父輩，又從父輩傳入子代。主要是因為危害血脂生成與新陳代謝基因出問題了。
網站熱門問題
如何治療高血脂?
常見的選擇包括:
他汀類藥物. 他汀類藥物能阻斷肝臟產生膽固醇所需的物質
膽固醇吸收抑制劑. 你的小腸從你的飲食中吸收膽固醇並將其釋放到你的血液中
苯呱酸
膽汁酸結合樹脂
PCSK9抑制劑
三天禁食能降低膽固醇嗎?
它如何影響膽固醇? 在一項研究中,¹經常禁食可以降低壞的LDL膽固醇. 參與者被要求每天禁食12小時,每週禁食三次,為期六周. 在這項研究中,發現禁食也會新增你的[好"HDL膽固醇.
你是如何降低高血脂的？
降低血脂水平的第一个方法是（1）少吃脂肪，（2）定期锻炼，（3）如果你体重太重，就减肥。如果你吸烟，就停止吸烟。如果这些步骤还不能充分降低你的低密度脂蛋白水平，你的医生可能会让你吃药去除血液中的脂肪。
高血脂會導致體重增加嗎?
高膽固醇對體重有什麼影響? 引發體重增加的不一定是膽固醇本身. 相反,高膽固醇食物往往含有高熱量和飽和脂肪. 一些高膽固醇的食物,比如雞蛋,並不一定對你有害.
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