如果你想照顧好你的頭發，跟我學這些步驟吧!

秀發烏黑又濃密

毛囊是哺乳動物唯一的永久性再生器官。頭發除了具有保護頭皮和防止熱量流失的功能外，還具頭皮敏感有重要的社會功能。頭發的損壞或脫落會導致抑鬱、悲傷和社會功能障礙，因此人們願意花費大量的精力和金錢在頭發的裝飾和保養上。

其實，防止脫發，我們可以從每天的點滴做起。 日常生活中應注意工作與休息的結合，放松心情，盡量頭皮敏感避免熬夜和長期精神壓力，避免過度運動消耗體育。 頭發的護理和保養也應注意方法，避免長期梳理過緊的發辮和頻繁的燙染，使用時不應將溫度過高的吹風機吹幹頭發，洗發後適當使用護發素在發梢，注意對頭發的防曬，使用帶有細圓頭的梳子。 飲食方面，要均衡攝取各種營養素，不要減肥，多吃一些富含不飽和脂肪酸、蛋白質、鐵、鋅、鈣、銅、碘的食物。 每個人都注意到擁有一頭濃密的黑發並不難。

定期洗頭

清潔很重要，一般兩到三天要洗一次，在洗頭的時候，也要進行控制好水溫和洗頭的力度，水溫太高會造成損傷以及頭發，力度大太則會導致損傷患者頭皮，水溫系統一般可以控制在四十度左右。

另外，很多人洗頭的時候，都喜歡用吹風機把頭發吹幹，這是快到快的，但頭發的損傷很大，用風管壓力掉髮吹的頭發會很幹，也很蓬松，想讓頭發長得越來越好，還是自然風幹的更好，這也是值得注意的頭發保養。

塗抹護發產品

應用護發產品在日常護理中也很重要。洗發後，三分之一的根部塗抹護發產品和按摩頭皮，以促進吸收養分進入頭發，減少頭皮對護發產品的敏感性。

要注重日常的護理

綁頭發的時候我們不能綁的太緊。建議可以使用電話線那種不同類型的橡皮筋來綁頭發，還有也要不斷減少那你發燙發的次數。因為我國大部分染發劑中都可能含有大量的化學組成成分，這些主要成分是對人體的傷害是很大的。在染發燙發後，日常的護理也很重要。