風濕關節炎患者日常保養工作怎麽做？這五招或有大幫助

骨關節炎/骨營養不良是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥。急性發作通常是伴有風濕性關節炎發熱的關節痛。擁有屬性關節和肌肉的酸痛、腫脹和疼痛。常出現膝、踝、肩、肘、腕等大關節受累。對患者的健康以及生活都會帶來不小的影響。

風濕關節炎怎麽保養？

風濕性關節炎是風濕熱的主要表現，所以風濕性關節炎患者要嚴防風寒濕。在潮濕的尿失禁環境和寒冷的氣候下，要做好關節的防寒保暖工作，可以通過加衣、戴護膝來保暖。同時，避免長時間呆在寒冷、潮濕、寒冷的環境中，以減少風、寒、濕的侵襲。

在急性期，患者應臥床休息，減少患肢活動，避免重體力活動或其他重負擔對患肢活動的影響。直到關節發熱、腫脹和疼痛逐漸消退，患處才能逐漸開始活動。活動量應合理控製，一步一步來，不要超過鍛煉量。

患者平日可根據自身情況選擇合適的功能鍛煉方式，如遊泳、騎自行車、慢跑等。，有利於促進關節功能的恢復，防止關節僵硬和畸形。

感染是誘發風濕性關節炎發展以及患者病情進一步加重或癥狀惡化的腎炎成因重要影響因素問題之一。風濕性關節炎與人體溶血性鏈球菌感染密切結合相關。如咽炎、扁桃腺炎、鼻竇炎、慢性中耳炎等都是一個重要的感染源，都須盡早發現治療。

患者在飲食中加強類風濕性關節炎的營養攝入，補充一些高質量的富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、豆製品等。也要多吃蔬菜、水果，有利於維生素的補充，促進炎癥的吸收。類風濕性關節炎患者也需要遵守一些飲食禁忌，特別是在急性期，應該更加規避。高脂肪、高膽固醇的食物，例如動物脂肪和內臟，會產生酮、酸、花生四烯酸代謝物和抑製淋巴細胞功能的炎癥介質，可以誘發甚至加重關節疼痛，類風濕性關節炎不宜食用。還應減少咖啡、酒精、濃茶等飲料的攝入量，吸煙也應戒掉，以免加重關節炎。

類風濕性關節炎患者的日常維護應積極實施，以降低炎癥風險，有效控製病情，保護身體健康。