臉上長暗瘡怎么辦?

粉刺是與皮膚上分泌大量油脂的毛囊相一致的粉刺，或者是白頭或黑頭狀的粉刺，更嚴重的粉刺，它可能在皮膚表面形成一個硬塊並且是痛苦的，或者它可能在皮下感覺化膿並且在壓力之後是痛苦的。

在日常生活中，我們經常可以看到有些人臉上長痘痘，似乎影響了臉部的美觀。對於患者本身來說，有時會導致他們自卑心理的出現。這些都是不得不重視的問題。今天就來說說他們臉上為什么長痘痘，長痘痘怎么辦?詳情如下:

臉上長暗瘡的原因

1、不良的作息習慣

不良的作息生活習慣是很多人都有的，殊不知這就是可以導致臉部出現暗瘡的一大病因之一，若是不加以有效改善自己的話症狀會越來越受到嚴重。往往通過這種社會不良的作息習慣問題也是發展導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易影響導致患者體內的內分泌失調，引起痘痘的生長。

2、飲食不好

人們把吃飯當作一天，每天吃不規律的話會使人的臉上出現痘痘，想必已經患有痘痘的朋友應該深有體會了吧。例如，在日常生活中，經常暴飲暴食，經常吃一些油炸食品和洋蔥、大蒜、辣椒等刺激性食物，很容易引起身體因素的刺激，導致痤瘡的生長。

3、內分泌因素

大家要時刻注意自身內分泌的調節，因為內分泌失調不僅會誘發痘痘，甚至會導致更嚴重的疾病。臉上經常長痘痘的主要原因是內分泌失調。當內分泌失調導致雄激素增加時，汗腺毛孔會粗大，皮膚會相對粗糙，導致油脂分泌較多，也會導致痘痘杆菌的繁殖。

睡眠不足

習慣性睡眠不足會打亂你的生物鍾，導致皮膚代謝紊亂。這個時候臉上就容易長痘痘了，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭。

5、個人生活衛生的清潔

日常生活中要注意枕套、幹淨的床單、床單等最容易積累死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，長時間睡覺會接觸臉部皮膚，這樣更容易使細菌滋生和繁殖，導致痤瘡暗瘡消炎藥。

長了暗瘡該注意些什么

1.面部清潔

臉上長痘痘的人，平時一定要注意面部的清潔，經常用溫水洗臉，去除面部油脂。避免用冷水洗臉，這樣不僅會刺激毛孔閉合，也不利於油脂的分泌。在潔面產品中，可以選擇暗瘡消炎藥，對消除痘痘有一定的作用。

2.合理飲食

有痤瘡的人少吃高脂肪的食物，還要避免大便幹結，可以經常吃大便運動美化食物。

3.避免擠壓

但是臉上出現痘痘後，一定要避免用手直接擠壓，尤其是沒有消毒的，會直接導致患處化膿發炎暗瘡消炎藥。膿腫破了會產生色素沉澱，長痘。

4.不要有心理發展負擔

即使長了很多痤瘡，心理上也不要有負擔，否則更容易引起神經內分泌出現紊亂，導致痤瘡的病情加重。如果覺得粉刺並不妨礙日常生活，也不要隨意用藥。如果情況比較嚴重的患者，那么也去正規醫院皮膚科診治。