心理强大的人不會坐在那裡為自己的處境或他人如何對待他們而感到遺憾. 相反,他們對自己在生活中的角色負責,並明白生活並不總是容易或公平的. 他們不允許別人控制他們,也不讓別人控制他們.
向我的父母道別
但現在,你們會比以往任何時候都更受益於瞭解彼此的愛. 其他經歷過這件事的年輕人的建議:
不要讓事情不說
一起出去玩
一對一時間
創造回憶和故事
不要試圖獨自完成.
試試看:[你對我來說非常重要,任何事情都不會改變這一點."或者,[你是一個很棒的人,我希望我能從你的心裡消除這種痛苦."或者簡單地,[我能給你一個擁抱嗎?"這些話也適用於患有抑鬱症,雙相情感障礙或其他心理健康的人的父母--
如何去除真正有毒的人
接受這可能是一個過程
不要覺得你欠他們一個很大的解釋
在公共場所與他們交談
在社交媒體上封锁他們
不要爭論-只是重申你的界限
考慮寫信
考慮創造距離而不是分隔
關於生活的勵志語錄
保持微笑,因為生活是一件美好的事情,有很多值得微笑的事情.-
生活是一堂謙卑的長課.-
我可以用三個詞概括我所學到的關於生活的一切:它在繼續.-
熱愛你的生活< 生活要麼是一次大膽的冒險,要麼什麼都沒有-
更多項目-•
情感上:悲傷,憤怒,難以置信,絕望,內疚和孤獨. 心理上:健忘,注意力不集中,困惑和記憶力差. 行為學:睡眠模式,夢或噩夢的改變,或你的食欲的改變. 你可能想出去,也可能不想和別人在一起.
囙此,要開始安慰某人,只需描述你所看到/感覺到的. 說一些類似的話,[我知道你對此感到很難過,]或[我很抱歉你受了這麼多的傷害.]也要用自己的話對他們說,以確認你聽到了他們在說什麼.
#2.承認自己的感受
#3.給你的傷口時間康復
#4.永遠不要責怪自己
#5.與某人分享你的感受
#6.切斷與此人的所有聯系
#7.愛上自己並照顧自己
#8.嘗試一些體育鍛煉
#9.思考積極的方面
更多項目-• 2021 1月30日
這一發現對男性和女性都適用. 2008年以前的一項研究得出了類似的結論,發現倖存配偶在其配偶死亡後的前三個月內死亡的幾率高達90%.2021 8月24日
除任何復蘇嘗試外,不要觸碰該區域. 如果死亡是意料之中的,可能是由於絕症,你應該聯系死者的家庭醫生或最近的醫生. 如果發生在晚上,除非你願意,否則你不需要在第二天早上聯系醫生.